コラム

角栓とは

角栓とは、毛穴の中に溜まった皮脂と、剥がれ落ちた古い角質が混ざり合って固まったものです。

できたばかりの角栓は白っぽく目立ちにくいのですが、時間が経つにつれて空気に触れ、少しずつ酸化します。

その結果、黒く変色し、毛穴に黒い点があるように見える状態になるのです。特に鼻や小鼻、額などのTゾーンは皮脂の分泌が多いため、角栓ができやすい部位です。

角栓が毛穴に詰まったままになると、触ったときにザラつきを感じたり、毛穴が押し広げられて開きが目立ったりすることもあります。

また、詰まった状態が続くと、毛穴の中で菌が増えやすくなり、ニキビなどの肌トラブルにつながる可能性もあります。

そのため、見た目だけの問題と考えず、日頃の洗顔やスキンケアを見直すことが重要です。

粉瘤との違い

粉瘤は角栓とは異なり、皮膚の下に袋状の構造ができ、その中に角質や皮脂などの老廃物が溜まってできる良性腫瘍です。

表面の毛穴に詰まっているのではなく、皮膚の内側にしこりのような塊がある点が大きな違いです。

粉瘤は顔だけでなく背中や首、耳の後ろなど、体のさまざまな部位にできることがあります。

中心に黒い点が見える場合や、触ると硬くて動きにくい、少しずつ大きくなっていると感じる場合は、角栓ではなく粉瘤の可能性も考えられるでしょう。

さらに、細菌が入り込むと赤く腫れたり、悪臭を伴ったりすることもあります。

粉瘤は自力で治すことはできず、潰すと感染を引き起こしてしまう可能性があります。「単純切除法」や「くり抜き法」といった方法での治療が必要なため、粉瘤が疑われる場合は、無理に触らず医療機関に相談しましょう。

皮脂の過剰分泌

皮脂は肌を乾燥や刺激から守るために欠かせない存在ですが、分泌量が多くなりすぎると、毛穴の中に皮脂が溜まりやすくなり、角栓の原因になります。

皮脂が増える要因には、肌の乾燥やホルモンバランスの乱れ、睡眠不足、ストレス、脂っこい食事などが挙げられます。

また、一見オイリー肌に見えても、内側は水分が不足している『インナードライ肌』になっている場合もあるため注意が必要です。この場合、肌は自分を守ろうとして皮脂を過剰に分泌してしまいます。

その結果、毛穴の中に大量の皮脂と古い角質が混ざり合い、角栓ができやすくなるのです。

皮脂そのものが悪いのではなく、分泌のバランスが崩れることが角栓の形成につながると理解しておくことが大切です。

ターンオーバーの乱れ

角栓ができる主な原因の一つに、ターンオーバーの乱れが挙げられます。

ターンオーバーとは、肌が一定の周期で新しく生まれ変わる仕組みのことです。

本来であれば、古い角質は自然に剥がれ落ちますが、このリズムが乱れると角質が肌表面や毛穴に残りやすくなります。残った角質が皮脂と混ざることで、角栓が形成されやすくなり、毛穴の黒ずみにつながることがあるのです。

ターンオーバーが乱れる原因には、乾燥や紫外線、睡眠不足、栄養バランスの偏りなど、日々の生活習慣が挙げられます。

さらに、年齢を重ねることで肌の代謝がゆっくりになり、角質が溜まりやすくなる傾向もあります。

古い角質が排出されにくい状態が続くと、毛穴が詰まりやすくなり、黒い塊が目立ちやすくなるため、生活習慣の見直しと保湿ケアが重要です。

間違ったスキンケア

毎日行っているスキンケアが、実は角栓を増やす原因になっていることもあります。

例えば、過度な洗顔やゴシゴシ擦るクレンジングは、必要な皮脂まで奪ってしまいます。すると肌は乾燥を防ごうとして皮脂を過剰に分泌し、結果として毛穴詰まりを起こしやすくなるのです。

また、毛穴パックやピーリングを頻繁に行うのも注意が必要です。

これらのケアは肌への刺激が大きいため、過度に行うと角質や皮脂のバランスが崩れる原因になります。

角栓を防ぐためには、肌の状態に合ったやさしいケアを続けることが大切です。

紫外線や外的刺激

紫外線や外的刺激も、角栓の原因になることがあります。

紫外線を浴びると肌はダメージを受け、乾燥しやすくなります。

その影響で角質が厚くなり、毛穴の出口が塞がれると、皮脂や汚れが排出されにくくなるのです。その結果、毛穴の中に角栓が残り、黒ずみとして目立つようになります。

また、マスクや衣類との摩擦、空気中の汚れなどの刺激も、肌の負担になります。

こうした刺激が積み重なることで、肌のバリア機能が乱れ、ターンオーバーや皮脂分泌の乱れにつながるのです。

洗顔・クレンジングを見直す

角栓ケアの基本は、毎日の洗顔とクレンジングを正しく行うことです。

メイク汚れや余分な皮脂が肌に残ると、古い角質と混ざり合い、角栓の元になります。

クレンジングは、肌の上をすべらせるようにやさしくなじませ、汚れを浮かせてから洗い流しましょう。

洗顔では、ゴシゴシ擦らず、しっかり泡立てた泡でやさしく洗うのがポイントです。泡を転がすように洗うことで、毛穴の汚れを落としやすくなります。

回数は朝晩の1日2回を目安にし、洗いすぎないことも大切です。

すすぎ残しがあると毛穴詰まりの原因になるため、フェイスラインや小鼻周りまで丁寧に流しましょう。

スキンケアを見直す

角栓ができてしまったら、スキンケア方法を一度見直しましょう。

洗顔後は、化粧水で水分を補い、乳液やクリームで油分を与えて肌のバランスを整えることが大切です。化粧水は、手のひらで軽く押さえるようになじませると、肌に負担がかかりにくくなります。

また、刺激の強いアイテムや頻繁なピーリングは肌の乾燥を招き、皮脂分泌を増やす原因になることがあります。角栓を取ろうと焦らず、自分の肌質に合ったシンプルなスキンケアを続けることが大切です。

肌の調子が整うことで、自然と角栓が溜まりにくくなるでしょう。

保湿ケアを丁寧に行う

保湿ケアは、角栓対策においてとても重要なポイントです。

洗顔後はできるだけ早く化粧水で水分を補い、その後に乳液やクリームでフタをしましょう。

水分と油分のバランスが整うことで、健康的な肌の状態を保ちやすくなります。

質の良い睡眠を十分に取る

質の良い睡眠が取れていると、肌の調子が整いやすくなり、角栓もできにくくなります。

逆に睡眠不足が続くと、肌の調子が乱れ、皮脂分泌が増えたり、角質が溜まりやすくなったりします。

睡眠不足にならないよう、毎日6〜7時間程度の睡眠時間を確保することが望ましいでしょう。

寝る前はスマートフォンの使用を控え、ぬるめのお風呂に浸かったり、軽くストレッチをしたりすると、心と体がリラックスして眠りにつきやすくなります。

規則正しい生活を心がける

角栓を作らないためには、規則正しい生活を心がけることも大切です。

毎日同じ時間に起きて食事を摂り、決まった時間に寝るといった規則正しい生活を意識してみましょう。

忙しい日が続く場合は、軽い運動や外に出て日光を浴びるなど、できることから取り入れてみてください。

無理のない範囲で少しずつ生活リズムを整えることで、健康的な肌の状態に近づいていきます。

IPL（光治療）

IPL（光治療）は、肌に特殊な光を当てることで、毛穴の黒ずみやくすみなどを目立ちにくくする治療です。

メラニンやヘモグロビンなどの色素に反応し、コラーゲン生成を促す効果が期待できます。

毛穴の黒い塊そのものを直接取り除く治療ではありませんが、肌環境を整えることで、黒ずみが目立ちにくくなることがあります。

シミ・そばかす・くすみ・毛穴の黒ずみ・ニキビ・ニキビ跡など、幅広い肌悩みに対応できる治療方法です。

ダーマペン

ダーマペンは、非常に細い針を使って肌表面に微細な穴を開け、肌本来の回復力を引き出す治療です。

この刺激によって肌のターンオーバーが促され、過剰な皮脂の分泌を抑えながら、毛穴の開きや黒ずみが改善される効果が期待できます。

ニキビ・ニキビ跡やシワ・シミ・くすみ・たるみなどにも効果が期待できる治療方法です。

施術の際は表面麻酔を行うため、施術中に強い痛みを感じることはほとんどありません。

症状に適した薬剤との併用も可能で、より美容効果を高めた施術も行えます。

ピーリング

ピーリングは、薬剤を使って肌表面の古い角質を取り除く治療です。

不要な角質が除去されることで、毛穴の詰まりが軽減され、黒い塊が目立ちにくくなる効果が期待できます。

ピーリングにはいくつか種類があり、使用する薬剤や濃度によって刺激の強さが異なるため、医師と相談のうえで検討することが大切です。

肌のターンオーバーの周期に合わせて施術を受けることで、肌質改善につながります。

エレクトロポレーション・イオン導入

エレクトロポレーションやイオン導入は、美容成分を肌の奥まで届けることを目的とした治療です。

専用の機器を使って肌の奥まで美容成分を浸透させることで、毛穴の開きや黒ずみの改善を目指します。

角栓を直接取り除く治療ではありませんが、肌のバランスが整うことで、角栓ができにくい環境づくりにつながるでしょう。

使用する成分によって期待できる効果は異なるため、毛穴の黒い塊が気になる場合は、その悩みに合った成分を選ぶことが大切です。